催眠是打开潜意识之门

　　心理治疗师透过催眠治疗情绪、抑郁症外，还可助减肥、变靓、戒烟、增强自信，甚至治疗身体顽疾和病痛。从辅导及心理治疗师安静的真实个案中，暸解催眠治疗的潜在力量。据 2015 年世界卫生组织的资料显示，全球抑郁症患者超过 3.5 亿人，估计至 2020 年，抑郁症会成为全球疾病排行榜的第 2 位，发病率仅次于心臟病，势将成为 21 世纪全球第 2 大疾病。本港的抑郁症患者人数同样多，据香港医院管理局 2011 年的资料显示，有 30 万名正式诊断的抑郁症患者，这并不包括寻求其他治疗和在私人诊所诊治的患者。

　　催眠是打开潜意识之门

　　催眠是一种常用的心理治疗方法，透过催眠解读梦境所显示的潜意识景象。常听人说潜意识，究竟是甚么一回事?辅导及心理治疗师安静以佛洛依德着名的「冰山」理论作解释，佛洛依德把人的意识比喻为一座冰山，露出水面的只是一小部份，称为意识，隐藏在水下的冰山的大部份则是潜意识，他认为潜意识能主动对人的性格及行为施加压力和影响，当一个人处于正常状态下，比较难以察觉潜意识的影响力，所以梦境便成为探究潜意识活动的渠道。人过去的经验、经歷会在脑海形成不自觉的意识，比如以前曾经被狗咬了一下，小时候曾遇溺等，长大遇见狗或水便会害怕，这就是潜意识的影响力，如何解结，方法是接受催眠，催眠就是在意识和潜意识架起一道桥樑，处理心底根源积存的郁结，催眠治疗可说是一生一世的转变和彻底根治，重建自信，人生重新开始，因此心理治疗愈趋流行和普及。

　　催眠助减肥、变靓、戒烟

　　几乎所有肥胖及吸烟者均与负面情绪和不良生活习惯有关，催眠透过改变人的潜意识，从而养成健康的生活模式，包括均衡的饮食，适量的运动，保持良好心态及充足睡眠。催眠将减肥，戒烟变成容易，开心的事情，如此一来，一方面不再摄入过多脂肪;另一方面透过运动和潜意识力量消耗多余脂肪及戒烟，且同时改善皮肤，变得光滑细致有弹性，养成乐观、自信、快乐的生活态度，还可帮助减压、延缓衰老、提高免疫力、预防各种疾病，提高记忆力、直觉力，提升工作、学习效率。

　　个案一：丈夫去世情绪郁结，催眠通灵

　　一位参加解梦班的 60 多岁叶太太，向有情绪问题，一日在家搬东西弄伤了腰，看了一星期嵴医仍未好转，于是撑着拐杖来找安静，并敍述一个和腰痛相关的梦境：「在梦境里约了老公的朋友饮茶，我撑着拐杖来到，倾谈间，电话嚮起，老公另一位好朋友来电，说要从深圳过来探望我，我好生奇怪：老公过世了也没有来探望，现在反而过来探望我。」这位女士的丈夫在家中去世，当时她在外和朋友聚会，所以老公去世数年，她依然为此事内疚。治疗师替她催眠，她在潜意识碰见丈夫，顿然失控，抱头大哭。塬来叶先生深爱太太，知道太太性格外向好动，特意买了一隻狗陪伴自己，好让太太安心出外，并将发票放在当眼处，他不但没有怪她，还鼓励她继续做自己喜欢的活动，自此，叶太太一切郁结迎刃而解，心中豁然开朗，治疗完毕，走时，也不用拐杖撑着，腰痛康復了 8 成。可见情绪影响疾病之严重，作情绪治疗替病者治疗身心灵，有助减痛治病。