催眠帮助痛经女生重拾健康

　　去年有一位女生(我们暂且叫她Amy)找陈老师寻求催眠的帮助。Amy告诉老师自己有很严重的生理期疼痛，每次都痛到无法做任何事情，已经寻遍中西医师，都没有办法改善。以前通常只痛一天，现在好像更严重会持续两三天。

　　面谈中陈老师从工作、生活和家庭关系各方面来探索原因。Amy表示自己以前工作压力很大，因为爱惜自己的身体，半年前已经换了没有什么压力工作。她生活起居规律，不明白为什么疼痛不但没有改善，反而更严重了。关于感情，Amy表示自己一人生活很好，不想有伴侣。

　　但是当谈到与父母的关系尤其事母亲的时候，Amy竟然难过流泪了起来。Amy表示与父母疏离，尤其妈妈从来没有肯定过自己。读大学时就希望能读离家很远的学校。在老师的引导下，她觉察到自己压抑了很多对母亲的愤怒。

　　接下来老师询问Amy有没有过生理期疼痛不严重的经验。Amy回忆到有一次在国外旅游时，虽然遇到生理期，但是只是不舒服，没有痛到没有办法做事，因为当时在国外心情很开心，风景很美丽，很放松。

　　在催眠中老师帮助Amy与父母和解，接受与感谢疼痛帮助自己觉察了压抑的情绪。暗示她只要释放了负面情绪，疼痛就不需要存在了。以后生理期时，可以回到以前在国外的状态，平静开心专注在自己的工作上，完全接受自己的身体，就可以不受疼痛的影响了。

　　当进行催眠年龄回溯到第一次生理期时，Amy觉得很痛，那时妈妈不知道为什么很生气，自己很恐惧。于是老师进行了适当的安抚，并且暗示她不断肯定自己，赞美自己，感觉自己很安全，充满自信。疼痛渐渐消失后结束催眠。

　　一个月后，Amy第一次度过了没有疼痛的生理期，她觉得很不可思义!