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自信,可催眠无意识获得!

作者:催眠网小编 点击数: 发布时间:2019-06-12 15:19

  摘要:说到利用催眠手段使无意识发挥作用的方法,首先能够列举出来的是暗示。意识与无意识的信息互换是可能的。 人类在觉醒状态也会受到暗示的影响,所以在催眠状态下被暗示,其效果会更好。因为催眠状态下接受的暗示不会无法通过意识的检查,而会直接被无意识接受

  说到利用催眠手段使无意识发挥作用的方法,首先能够列举出来的是暗示。意识与无意识的信息互换是可能的。

  人类在觉醒状态也会受到暗示的影响,所以在催眠状态下被暗示,其效果会更好。因为催眠状态下接受的暗示不会无法通过意识的检查,而会直接被无意识接受。

  但是如果想仅用暗示就达到很好的效果,只有在问题较单纯的情况下才有可能。也许很多人都认为进入催眠状态后,只要收到一个暗示就能够使烦恼一扫而空吧。但实际上,事情并没有那么简单。

  受试者如果是能够巧妙发挥视觉性想象力的人,那么想象的效果会比暗示更好。最简单的想象使用方法为,将正面想象灌输到无意识中的方法。例如,如果是患有脸红症的人,在催眠状态下,可以让他想象自己正在人前沉着冷静地讲话。接着,为了让这种想象扎根于无意识中,就让他重复数遍,这是正统的方法。当然,这个时候并用正面暗示效果更佳。

  与无意识交流,探察无意识世界。人用意识思考的事情与无意识所期待的事情肯定是不同的。心理上或者身体上出现某些问题时,大多是因为意识与无意识有了分歧。

  了解无意识会感觉到什么、期待什么。

  我们以为了健康而想戒烟的人为例。这些人深知吸烟有害身体健康,而且也想戒烟。这是意识所思考的事情。但是戒不掉。这是为什么?或许在这个人的无意识中,想通过吸烟伤害自己来进行自我惩罚,或者在还是婴儿的时候,未能充分吮吸母亲的奶,所以不知不觉间就将手伸向了烟草,将其作为一种补偿。

  对于这些人,即使将其催眠,暗示他“你可以不吸烟,这算不了什么”,也没有任何意义。与其如此,不如作一些无意识能够理解的探讨。因此,我们就需要了解无意识会感觉到什么,期待什么。

  在催眠状态下与无意识交流的方法中,有一种方法叫做动念动作应答法。催眠师对受试者的无意识提出很多问题,让其回答。这个时候,并不是让受试者说话。而是让他用某些动作表达“YES”、“NO”、“不知道”、“不想回答”,例如用某个手指做出回答的方法。这个时候,需要事先给五个手指中的四个手指分别分配任务。例如,如果食指有动作就是“YES”,如果小指动就是“NO”。在回答问题的时候,受试者不需要思考怎样回答问题,只要等待手指自然而然地动起来就可以了。

  了解了无意识期待什么,沟通更有效,对症下药!

  自信获得法:

  让人体验梦想实现的感觉。如果想要培养精神力量和动手能力应该怎么做?发展催眠就可以将受试者带到自己美好的未来,以鼓励受试者更为积极地生活。

  利用发展催眠让受试者想象并体验实现目标之前的过程。有的人目标虽然很明确,但是对于是否能实现它却没有自信。这个时候进行发展催眠会有帮助。

  首先,在催眠状态下将受试者带到未来。向着他实现目标的那一时刻进发。这个时候,不要规定到什么时候,总之是带受试者到实现目标的那一时刻。在那里让受试者充分体验一下梦想实现的喜悦和满足感。

  一般在实现目标之前,都会碰到许多困难或障碍。很多人一想到那些困难或障碍,就会被不安所困扰。而且,由于这个原因,向着目标迈进的勇气和信心也没有了。而自信获得法的目的是,模拟排除一切困难和障碍的经历,培养出一种为实现梦想而不断努力的精神力量和动手能力。

  因此,催眠师会让受试者想象实现目标之前的过程。催眠师会对受试者提问,让受试者用知觉回答实现目标的这一时刻是什么时候,如果从200×年(现在)开始算的话,是几年之后(几个月之后)。假设受试者回答是“5年后”的话,催眠师就让受试者回顾这5年时间里受试者做了哪些努力,怎么行动或是生活过来的。而且,还要让他想起遇到困难或障碍时是怎样处理的。

  这样一来,就能够以已经实现了目标为前提,让受试者详细地想象并体验一下这5年里的经历。

  但是,暗示与想象是从外界将信息送到无意识中的方法。可是,在催眠状态下,有时反而是无意识给我们发来信息。

  它有时会再现自己从来没想过的往事(大多是问题的根源),或者让我们看到象征着问题的解决方法的想象、标志。在催眠状态下从无意识获得信息的方法有自由联想法、动念动作应答法、催眠梦、空想法、年龄倒退法等。

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