精神科医生 广州 学习收获

　　整夜有良好的睡眠，紧张焦虑神奇的消失，精力满满，在流感肆虐的季节有良好的健康，这神奇的变化，都是陈老师美国催眠课程带给我身体真切的变化。

　　我是个承受压力的能力很低的人，因为身体、年龄、工作、家庭，等诸多原因，有焦虑，情绪不好，睡眠不佳，精力差，很容易感冒。学会减压、学会与自己和解，拥抱明天，拥有未来;来一场身心灵洗涤，享受更美好人生。带着想用催眠方法帮助自己抵抗压力，缓解焦虑，改善睡眠，维护身心健康的愿望，走进了陈老师的自我催眠的课堂。

　　陈老师的自我催眠课程深入浅岀，教会了我们自我催眠减压的方法，自我催眠助眠。毎晩上睡前10分钟的助眠催眠，很好的提高睡眠质量，自天工作效率有了很大的提高。

　　自我催眠我们更懂得学会感恩，体会到了感恩给我们带来的满满正能量，抵抗负能量，缓解焦虑。感恩给家庭带来了满满的爱，家庭和美幸福，着到女儿美的笑容，听到丈大磁性温暖的问候，这种感觉对我来说，就是惊艳久违了。

　　我们进一步学会如何对事情评判和把控，已经发生的事情不能改变，对事物的看法可以改变，变化看待事物的角度对事物的感受就不会同，对身体的影响就会有很大程度的不同。年末通常是工作压力大，睡眠受影响，寒冷的冬天出行的不便，流感的盛行，通常会很辛苦疲惫生病。学习了陈老师的催眠减压课程，毎天自我催眠，改善睡眠、减轻压力、提升免疫力抗感冒、正向激励，今年身体保持了良好健康的状态，饱满精神。放慢前行的脚步，欣赏周围的美贔，朝霞落日冬日树梢上的喜鹊...每天满怀喜悦。

　　把学习的知识分享给大家，提供给需要帮助的人。作为即将成为催眠师的我，永远以求助者的利谥为第一考虑，尊重求助者的人权和愿望。给求助者以力所能及的帮助，不做任何评判。以自己的能力去帮助其他人。

　　和同伴做催眠敏感度测试，用准确适宜的语言在指导同伴，看着高高抬起的手指，低低下垂的手掌，有了满满的成就感。很自豪又掌握了一种可以帮助本领。6天的课程，满满的收获，满满的爱，无比的幸福!心中充满了满满的感恩!

　　感恩陈老师!感恩同学们!