三级心理咨询师 北京 学习收获

　　2018年11月，6天课程让我受益匪浅。第一天不太容易进入状态，每次都会睡着。第二天及其亢奋，还是不能进入状态。第三天开始进入状态，后面的毎一天都越快越深。意念与专注力练习，看着小小的水晶球在我意念的掌控下左右、前后、可快可慢地旋转、跳跃，身体就是潜意识，绕过意识层面，放大你的初心。

　　自我催眠减压练习与课程设计，穿越一个个场景，当那个雪人融化为一摊水的瞬间，感觉到了强烈的释放和很彻底地放松，所有的不安压力也随之融化。

　　催眠与疼痛管理，有时候可以代替麻醉剂和药物，看到老师用催眠加意念力来演示止痛，还有911事件中 Debbie案例、腿部受伤、喉咙肿块案例中催眠的应用，真的被惊叹到了。一起上课的同学在牙齿治疗过程中做了自我催眠，减轻了牙齿治疗过程中的疼痛。

　　每个人的心里都藏着一个止疼开关，运用你的潜意识，打开或关闭这个开关，你的疼痛就能减少很多。