催眠在咨询中有什么应用

对催眠作用不了解的朋友们认为，催眠师只是为了表演，当受试者达到适当的催眠深度时，催眠师会发出指令让受试者做出一两个不可思议的反应，整个过程就结束了。但是，大多数催眠师的催眠不仅仅是为了表演，他们的目的是将催眠用于心理咨询或潜能开发活动。

为本教研-催眠机构答复：当受试者达到适当的催眠深度时，适当的催眠程度取决于特定的疾病或发展项目，心理咨询或潜能开发活动也会随之而来。

说到心理咨询或潜能开发活动，首先要明确的是催眠本身对身心疾病的治疗和潜能开发有一定的作用。另一方面，单靠催眠并不能解决所有的问题。在很多情况下，催眠应该与其他的心理治疗方法和潜能开发方法相结合，以显示它的力量。

催眠本身的效果，它本身最大的效果是有一个非常显著的放松和休息的效果。出于某目的而接受催眠的人，还是为了开发潜力或表演的人，进入深度催眠或只进入浅催眠的人，醒来后会感到轻松、舒适、精力充沛，仿佛睡了个好觉。

放松和休息的效果是如何达到的？归根结底，是催眠的暗示作用引起了一系列生理变化，如体温、脉搏、呼吸频率、血压、基础代谢率略有下降。也有一些偏高值恢复正常，或者正常值是稳定的。同时，过度的紧张情绪也得到了缓解，心中的各种想法也逐渐消失。

这种状态使人在生理上得到充足的休息，这种休息的效果是超出正常睡眠的。而这种生理上的充分休息又反过来影响人的心理状态，使人产生心理上的安定感和舒适感。

另外，应该强调的是，有两种疲劳：体力上疲劳和心理疲劳。所谓心理疲劳就是情绪疲劳和精神疲劳。心理上的疲劳，人们往往不了解，也更难恢复。它是由于过度的脑力劳动或无法解决生活中的问题造成的。然而，在催眠状态下，这种疲劳能得到较快的恢复。因此，有心理困惑的人在催眠后会感到放松和舒适。

催眠是神奇的一种学术。催眠本身的效果不仅对放松和休息有非常显著的作用，而且对某些疾病也有一定的作用，都有控制症状发展、有治疗疾病的作用。追溯其原因是催眠对抑制植物性神经症状有镇静作用。

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