关于催眠的七个误解
作者：催眠网小编 点击数：47 发布时间：2021-06-29摘要：我记得我第一次认识催眠的时候，我正在看一部我不记得名字的电影。催眠师让一个人朝某个方向看，然后一个响亮的手指撞了一下，这个人就直接倒在了催眠师的怀里。从那时起，我对催眠和其他行为深感恐惧。后来我看了很多电影和魔术表演。他们可以摇动一个时钟
我记得我第一次认识催眠的时候，我正在看一部我不记得名字的电影。催眠师让一个人朝某个方向看，然后一个响亮的手指撞了一下，这个人就直接倒在了催眠师的怀里。从那时起，我对催眠和其他行为深感恐惧。后来我看了很多电影和魔术表演。他们可以摇动一个时钟和手表，使人们失去理智，然后再摇动它唤醒他们，这是神功。
后来，我学了心理学，大家都告诉我这些都是骗人的。催眠是睡觉吗？催眠是不是受催眠师的摆布啊？没有一个真正的催眠是一种有意识的高度集中的体验。在被催眠的过程中，催眠师需要与你沟通，引导你放松，专注于自己的内心体验，从而接受催眠师的“暗示”，那么你的认知和行为就会受到影响还是有点难以理解？没关系。让我们通过催眠的七个事实来告诉你催眠是什么。
01 被催眠后，就能像电视里那样搭“人桥”？
在许多国际和国内的催眠表演中，“造人桥”是最常见的节目，有时甚至还夹杂着魔术。但这并不是催眠，它只是利用参与者的心理暗示、从众心理等手段，使自己的身体进入僵硬状态，从而达到娱乐的目的。同样，“以时钟的摆动催眠他人”和“催眠师可以用手指的啪啪声结束催眠”都是电影效果，不是真正的催眠。
02 是被催眠的，会被催眠师100%完全控制？
在催眠的过程中，你可以控制自己的身心，只做自己愿意做的事。你不用担心“催眠师让我说银行密码”和“被催眠师操纵”。
03 我一不小心就会被催眠
催眠无处不在。在诊室外面，每个人每天都会经历催眠，这些是催眠状态。你的注意力是高度集中和自我控制的，你心里只想着一件事，那就是爱。是的，爱也是一种催眠状态，因为你会高度集中在一个人身上。我们每天经历无数次催眠。很多心理病理问题都是在催眠中形成的，所以最好在催眠中治疗。
04 催眠治疗后，你还会停留在催眠状态？
答案是并不会。催眠需要集中注意力。聚焦的方向可以是向内的，也可以是向外的，这是由被催眠者控制的。他们可以选择自己开始或结束催眠谈话。他们基本上不可能保持专注状态，但在临床实践中，有一种罕见的情况，即在会诊室，催眠师提示结束催眠体验，但被催眠者仍处于催眠状态，但这并不是停留在催眠状态，要么他们当时处于非常舒适的状态，要么他们处于催眠的终点。通常一两分钟后，他们就结束了体验，睁开眼睛，再次与催眠师沟通。
05 容易被催眠的人，意志薄弱？
答案是否定的，相反，很多容易被催眠的人都有很好的意志力。在咨询室，催眠师确实可以运用一些沟通技巧让被催眠者更容易接受建议，但他们有权决定是否接受催眠师的建议。当然，接受建议并不意味着意志薄弱。在接受建议的过程中，他们的意识已经很清楚，可以自己做一些决定。
06 心理咨询中的催眠，对身体有害？
人们担心催眠是正常的，最担心的是谁会在咨询室催眠。催眠本身是无害的，但如果催眠师没有受过足够的训练或经验，他可能会无意中伤害被催眠者。例如，他错误地判断被催眠者的动机，提供错误的指导，对另一方强加一种适得其反的观点，或者只是浪费被催眠者的时间和金钱……催眠通常会让被催眠的人触摸他们很久没有注意到的记忆和感觉。这些记忆和感觉可能会带来强烈的痛苦。受过良好训练的催眠师能够有效地处理这些问题，然而，经验不足或训练不足的催眠师在处理这些问题的过程中会给来访者带来伤害，尽管他们的出发点和意图可能是好的。
07 催眠可以让人回忆起曾发生的任何事？
事实上，大脑并不能准确地储存所有的记忆。记忆可能在编码和存储过程中发生了扭曲，这就是为什么人们能够生动地回忆起从未发生过的细节。有时人们只能记住一些记忆片段，也会把不同的记忆片段组合成一个错误的记忆。如果一段记忆是通过催眠获得的，那么它是否更可靠一点呢？催眠可以用来揭示在某一个人的过去所发生的事情的真相吗？面对这两个极为重要的问题，答案都是否定的。催眠并不会增加准确回忆的可能性，甚至可能会降低这种可能性。
受一些催眠节目的误导，许多人对催眠抱着既恐惧又期待的想法。尤其对一些需要催眠治疗的人来说，他们既害怕被催眠“控制”，又期待催眠能够做到立即见效，药到病除……其实两种想法都有点不切实际。催眠确实神奇，但也没那么神奇。在心理咨询的临床实践中，催眠要起到作用，需要催眠师和来访者共同的不懈努力。
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