每个人都能被催眠吗

    正常来说每个人都能被催眠，这一点是肯定的。但是为什么有的人不容易被催眠而有的人就能很快进入状态呢？

    这里涉及到一个催眠敏感度或者叫可暗示性的问题。催眠敏感度，顾名思义，指的就是一个人进入催眠状态的难易程度。每个人对催眠的敏感度可以通过各种特定的量表进行测查。敏感度越高，越容易被催眠。一般来说，只有5%的人士很难进入催眠的，而95%的人都有一定程度的敏感度，其中5%的人非常容易进入催眠状态。催眠敏感度是一种十分稳定的特质，但是会随着年龄的增长而变化，通常青春期以前的孩童时期敏感度是最高的，然后年龄越大越不易被催眠。

    通常第一次接受催眠的人都要先进行敏感度测试，虽然每个人都能被催眠，但对于学习催眠术的新手来说，不要随便找实施的对象，最好找敏感度高的人来练习，能让催眠师轻松施展各种催眠技巧，这样可以帮助初学者建立信心。

    一、过度恐惧和紧张的人。催眠之前，放松是非常重要的，如果精神紧张全身紧绷是非常不利于催眠进行的，这种状态下人的感受性低，防御性太强，因此不容易被催眠。

    二、非自愿主动尝试的人。有些人并不是真正想接受催眠，有的可能是因为疾病不得不这么做，有的可能只是单纯的猎奇心态，这两种人都不是真正信任催眠也没想获得催眠带来的益处，而完全的信任恰恰是催眠成功的前提条件。

    三、不愿打开自己心的人。人在催眠状态所表达的内容并非是受到催眠师控制，催眠师只是起到引导和指正的作用，真正想要表达的还是来访者自身，而一个打心底里不想把内心的东西说给别人听的人，将自己封闭的太死，主观上有抵触情绪的人，催眠师很难将他带入理想的催眠状态。

    四、固执以自我为中心的人。催眠是一个自我重塑的过程，回去寻求催眠来帮忙的有很多事想要改变自己的现状的人。而以自我为中心的人没觉得自己哪里是不好的，对于别人的建议和劝告也不会认真听取，更不需要让自己变得更优秀这样的“鬼点子”，就算强行拉去催眠，大概他们也只会嗤之以鼻而已。

    而对于容易被催眠的人，一般都会具有以下特质：

    一、容易放松。

    二、愿意信赖催眠者。

    三、想象力丰富。

    四、专注力高。

    五、好奇心强。

    六、智商高。

    还有一类人就是平时有修行习惯的人，比如经常进行打坐、瑜伽等活动的人，因为这一类的人能够排除杂念静下心来，他们的专注力更强，心念控制的更好，他们能懂得在该清空心思的时候停止内心的对话，让自己看只是看听只是听，知道念头的来去而不认同不受影响，这样的人更容易进入催眠，获得催眠的益处。

    有一个观点是所有学者都认同的，那就是“所有的催眠都是自我催眠。”另外，“被催眠”和“进入催眠状态”结果虽然是一样的，但是心态却截然相反，前者的主动权是在催眠师手中，而后者则是在自己手中。也许有人会问“这有什么差别？最后关键不是还在于有没有达成催眠的结果吗？不过是表达方式而已嘛。”不，当你说出这两句话中之一的时候就能看出你潜意识里对于这件事抱着什么样的态度，前者是一种被动消极的态度，一个人内在的潜意识是有排他性的，当你灌输这个词的时候，潜意识就会自动变成一种阻抗；而后一种说法是积极的，更容易与自己的内在相连结，与潜意识和平沟通，催眠也就更顺利。所以严格来说是每个人都能进入催眠状态，而不是每个人都能被催眠。

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