如何看待催眠这件事

    无论在哪个时期，催眠对当时的人们来说都是一件神秘而难以捉摸的事情。许多一生致力于催眠的催眠大师不敢说他们对催眠有完整而全面的理解。他们创立的独特的催眠理论不能说是绝对全面和权威的。所以对于你自己来说，你如何看待催眠，以及你如何解释催眠的意义，从而决定你的职业方向和个人实践风格。

    催眠在发展过程中得到了每个人的许多定义和描述。他们的观点和理论很重要，但目前，你如何定义催眠以及如何处理复杂的催眠理论是你自己的出路。

    1、你如何看待催眠将深刻影响你的催眠风格和使用方式。

    正如我们所见，催眠现象本身是模糊的，足以吸引许多不同的定义和描述。催眠还导致了许多不同的理论观点，来说明是什么让我们实施催眠程序，是什么让我们触发人们做出那些通常令人惊讶的反应。正如你可以预测的那样，这些观点之间往往存在巨大的差异，它们往往会导致比它们所能解决的问题更多的问题。因此，这些观点启发人们进行有意义的研究和热烈的辩论，使人们能够对催眠的本质有更深刻的理解。

    2、没有催眠理论能够充分解释催眠

    在催眠领域有许多有影响力的理论观点，这给当今的临床催眠师和研究人员带来了很多有价值的启示。然而，在催眠领域也有一个广泛的理解，那就是，从来没有一个理论能够完全解释催眠的所有方面。

    催眠的主体本身是如此复杂，而能够被催眠的人则更为复杂，这使得几乎不可能产生一个单一的理论来充分解释催眠的来源和特征。因此，对于大多数实践者来说，更容易理解这些多重视角中的每一种，并将它们灵活地融入到自己的实践中。正如大多数心理治疗师将自己描述为“整合取向”，催眠从业者会根据特定情况的需要改变他们的概念和实践框架。

    3、批判性地检查每个取向是一种有用的方法

    首先，你可以考虑每个取向的假设，然后评估这些假设是否合理，是否对你有帮助。首先，从临床医生的角度来研究每一种催眠模式，然后从体验催眠的客户的角度，最后从两者之间的互动角度，这可能对你特别有帮助。这可能有助于你从纯理性的角度区分哪些模型更有趣，哪些模型在临床上更有意义和有效。

    4、区分各种催眠模型有许多不同的方法

    然而，一种有用的方法可能是根据这些模型的性质对其进行分类，即，他们通常采用个人内部视角还是人际视角。该模型从活体角度强调，被催眠个体的主观特征和状态是催眠的基础。人际视角模型强调催眠互动的社会或关系方面，并认为这些是影响催眠体验的核心因素。人际视角模型关注催眠互动的双方，以及他们之间发生了什么，使得催眠反应成为可能。

    在你决定学习催眠的初始阶段，首先要做的是推迟历史上所有世代的催眠人物对这一领域的贡献和作品。你如何看待催眠，你同意或不同意和拒绝什么观点，这些观点和理论的切入点将采用你自己独特的风格，并将你自己的特点与催眠理论结合起来，开发出一种独特的催眠方式。

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