催眠真的可以操控他人的么

    关于“催眠”的迷思与事实

    说到催眠，大家的形象可能是影片中光怪陆离的场景里、催眠师们挥动着钟摆，舞弄着各种手势，任意地操控着大家的心智。而被催眠者 则被逼做出各种有违常理的指令，让人不寒而栗。

    曾有一部红极一时的政治惊悚片， “谍影迷魂”男主作为战斗英雄回到美帝，却原来现已被东方阵营深度催眠，变成了一个受控于东方的特务。在片中，男主是经过催眠，被扑克牌操纵的，只需看到方片Q, 男主就会被指令操控，成为政治惊骇的兵器，做一些刺杀的使命。

    除此之外，催眠也常常被赋予神秘主义的颜色。有人说，催眠是医治悉数精力疾病的妙方。乃至有人说，经过催眠能够揭穿一自个的宿世 此生。

    那么催眠真的是这么恐怖又强大的工作么？事实上，这悉数，都是流言。

    催眠的定义是什么？

    现代理论中催眠的界说被不断修正。现在，美国心理学会是这么界说催眠的：催眠是一种医治 窍门，这种窍门是，经过一套预先规划的、协助客户放松并会集注意力的流程，临床医治师得以向个别宣布暗示。

    也就是说，客户在催眠环境中会阅历一个高度受暗示的期间。催眠师在这个期间中与被催眠者沟通、引导他们放松，将注意力会集在他们 内涵的体验上，然后让被催眠者承受催眠师的“暗示”，影响被催眠者的感受，情感，认知和做法。

    催眠疗法（hypnotherapy） 也被公认是现代临床医学的一种有用的医治手法。但它并不像传说中那么无所不能，也并不是神秘莫测。

    1、催眠与潜认识密不可分

    一般情况下，咱们对自个的思维进程有着明晰的认识。咱们有认识地思考问题，有认识地做出决议，有认识地处理身边的各种工作。

    但是影响咱们的思维和做法的因素不仅仅是认识层面的内容，更大程度上是咱们的潜认识。潜认识是隐藏在认识之下的巨大的信息储备， 它协助咱们把一些主意推送到认识的层面上去。当咱们凭空呈现一些主意，那是由于潜认识下咱们现已完成了这个思维进程。一起，潜意 识也是咱们回想的储备库。

    在催眠的进程中，催眠师的暗示会越过咱们的认识，然后直接与咱们的潜认识进行沟通。当由认识带来的外在信息被屏蔽以后，这些暗示 会触发咱们最本来最实在的主意和豪情。

    2、催眠不同于睡觉

    研究指出，催眠是处于睡觉和清醒傍边的一种共同的景象，是与其他方法的认识交替的一种情况。催眠在许多方面都和睡觉的情况不一样， 比如脑部血管血流的改动，根底推陈出新以及迅速眼动（REM，睡觉的两个主要期间之一）。被催眠的人，并不是睡着了。

    风趣的是，由于被试者在催眠进程中能够自若地与催眠师沟通、并对周围环境坚持必定程度的清醒，催眠情况可能与天然清醒情况更为相似。

    3、在平时日子中也有“被催眠”的情况

    催眠也能够简略地被理解为身体坚持放松、而精力进入高度会集的一种情况。在平时日子中，由于各种原因，咱们也经常会进入到这品种 似于催眠的情境中去。

    当咱们感到无聊或无法全心投入到咱们正在做的工作的时候，咱们的思维可能会搬运到其他地方。再比如说，当咱们遭受了身体或许心理 上的伤口，咱们也常常经过搬运注意力来减轻伤痛。这彻底是由自我维护机制而引发的天然景象。

    不管是哪种方法，咱们都能够时间短地从周遭环境中脱离出来，搬运思维，放松精力，来改动所在的情况。催眠在很大程度上，只不过是放 大了的这种天然的才能。

    4、每个都能够被催眠吗？

    并不是每自个都能够被催眠的。催眠的作用好不好，很大程度取决于承受催眠的那自个本身的特质。——由于催眠医治中，归根到底客户 要承受催眠师的暗示——那些品格特质中，对比简单被人、或许被自个暗示的人，对比简单被催眠。

    催眠，经过对客户受暗示性的运用，把客户引进到不一样程度的催眠性“恍惚”情况。浅层催眠（light trance） 能操控个别的肌肉活动； 中层催眠（medium trance） 能够影响个别的感官和感觉；深层催眠（deep trance） 则能够进一步操控个别的思维和认识。催眠的程度越 深，对个别的影响越强。

    由于不一样的人承受暗示的程度不一样，催眠在个别之间的作用也有所不一样。有关材料标明，能进入浅层催眠的人约有95%，中层催眠的人约有 75%，只要30% ~ 45%的人能够被深层催眠。

    另外，催眠的发生与人们的意愿密不可分。不愿意接受催眠的人是无法被催眠的，而愿意接受催眠的人也将更容易的进入催眠状态。专注程度和智力也是十分重要的因素。

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