怎样测量催眠深度
作者：催眠网小编 点击数：60 发布时间：2021-08-19摘要：怎样测量 催眠 深度?在催眠下的人不会老是停留在某一个深度，会有上下波动。在深度催眠下，你也许会觉察到一种波浪模式。先下沉到波谷，然后又上升到波峰，很慢很慢。如果你有这样的感觉，毫无疑问你已经达到一定的深度。 催眠状态通常分为轻度、中度和深度
怎样测量催眠深度?在催眠下的人不会老是停留在某一个深度，会有上下波动。在深度催眠下，你也许会觉察到一种波浪模式。先下沉到波谷，然后又上升到波峰，很慢很慢。如果你有这样的感觉，毫无疑问你已经达到一定的深度。
催眠状态通常分为轻度、中度和深度（深度常常叫做梦游症）。你也许想知道自己达到怎样的深度。最初六次练习中，不要去管它。随后深层心灵会告诉你到了什么程度。潜意识有了衡量尺度，就能提供这项信息。它似乎有能力进行准确测量：检验已经证明了这一点。可以通过向潜意识提问得到的意想性运动答复了解催眠深度。
为深层心灵所定的使用尺度可以是一把想象中的三十六英寸的尺。我们可以随意把轻度催眠定为第一英尺，即一至十二英寸，中度定为十二至廿四英寸，深度为二十四至三十六英寸。还有更深的催眠状态，称作绝对昏睡，即使连最好的受试者都需要接连数小时的诱导才可望达到。极少有人能这样，而在自我催眠中，大概没有可能做到。你可以完全不考虑这种情况。除了用于研究，它毫无益处。
在催眠下，可以通过手指对提问的反应来了解催眠的深度，醒来之后，则可用手指动作或摆锤法从潜意识那儿了解所达到的深度。
提问可以这样措词：“我今天达到的最深度是多少？在我那把尺子上，是否达到了二十英寸或者更多一些？”如果回答是“不”的话，再问：“那么是否达到十五英寸或者不止十五英寸？”如果第一次回答“是”，就问：“有二十五英寸吗？”就这样划成五寸一档，能够得知精确的深度。如果你愿意，还可以把深度测量逐步收缩到一个确数。不过就实用来说，在五英寸范围内也就够了。
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