内观疗法紫彤老师让问题小孩脱变

前两天，我去收听了一场公益讲座，主题为“重塑生命价值，破青少年空心式困扰”。在现场，听着演讲者的发言，我的思绪一下子回到了那个叛逆、厌学、网络成瘾的青少年时代。

2010年9月，我刚刚步入高中。课程表里一下子出现了9门主课。繁重的学习任务突然而来，让我一下子不知所措。于是我便开始厌学、上课注意力不集中、爱与同学打打闹闹、痴迷于打网游，疲劳、犯困，我便一步一步地掉进了“空心”青少年的深坑里。

高中第一次期中考试，成绩在班上排在倒数10来名。拿到成绩单回到家的时候，我就一直提心吊胆的，怕父母会责备我。后来，父母回到家，都知道我的成绩之后，忍住了愤怒，还是温和地说了句鼓励的话：“下次争取进步一点吧”但这语气中夹带着一些无奈。当时的我总觉得，我让他们失望了。所以我下定决心要在下次考好。

可是，事与愿违。过了没多久，我就被更多的学习任务压得喘不过气来，对学习的厌倦与日俱增，精神状态都转去打网游了，无法自拔。而且脾气也变得比较暴躁，有时候输了游戏会发脾气，砸东西；有时候也会因为父母的责备和限制而感到恼怒，把自己关在房间里生气。期末考试被我草草应付了事，一个学期就这么过了。
 

有一天早上刚睡醒，我妈就坐到我床边问我：“你知道姐姐昨天是怎么说你的吗？”

我回答说：“不知道。”

我妈接着说：“她说你是个‘三无’人士，无目标，无动力，无所事事。近期目标也没有，长期目标也没有，都不知道你天天在干啥，心里想些什么东西。”

我当时听了这话，就已经很不耐烦了。虽然当时我表现得很抵触的样子，但其实我心里挺认同我妈所说的。我平时看一些伟人们的语录，也知道定个目标的重要性。但是，计划赶不上变化啊。我尝试过的，但总是失败。父母又不懂怎么帮我，只会整天叨叨不停。

这种半认同的，迷茫的，无力的状态，直到遇到了为本教研紫彤老师。她和蔼可亲，耐心地给我讲解一些青少年的心理卫生知识，引导我怎样提高学习兴趣，指导我正确的学习方法，让我有机会参加各种各样的心理学学习，认识越来越多的朋友。让我发现了自己与世界、与其他生命的链接，让我慢慢找到了目标，找到了动力，戒掉了网瘾，也重新找到了生命与生活的意义。

现在，我已经参加工作了，还考取了心理咨询师资格证。为了成为一名合格的心理咨询师，我如饥似渴的读书学习，休息时就逛书店，有机会各种心理课程我尽量参加。2020年10月我参加过中国内观疗法学组的第二期为期五天四夜的内观疗法体验班，这次神奇的心灵之旅让我有凤凰涅槃的感觉。

通过内观疗法，让我的思维实现一种转换，不是被爱，而是给予别人爱；不是不断在争取，而是去付出。每一天我都在重生，每天都定个小目标，脚踏实地在预期时间内完成它，也会每天抽时间学习心理学的各种知识，让自己健康地成长起来。

正因为自己经历过那份痛苦，我希望能够帮助那些“空心青少年”，让他们相信自己，改变自己，重拾内心的自信，好好学习，好好工作，健康生活。人生得一良师益友，是我生命中最幸运的事情。