惠州南昆山内观感受分享

内观疗法的主要方式是体验。惠州南昆山内观结束已经过去一段时间，在内观结束之际，此次培训发放的内观手册，也被学员们带回家，而带回家的不仅是简简单单的一本内观手册，而是这里面满满的关心与爱。内观虽只有短短几天，但其意义和影响是深远且巨大的，内观勇士们从屏风中走出来，也是踏出了生活新的一步。

接下来让我们一起来看看，此次内观学员们的心得分享。

01.“妈妈”的内观

前来参加内观的家长李妈妈在这次内观觉察到孩子0-3岁给孩子添的麻烦是，在孩子熟睡时因为怕她饿着叫醒孩子好几次。“当时并不知道这么小的孩子需要很多的睡眠时间，怕孩子饿着肚子，常常把她叫醒。通过内观我想起了这件事，也意识到了一件事，那就是可能父母给的不是孩子想要的，多倾听孩子的想法，尊重孩子的选择。”

这位妈妈沉浸在内观的状态里，回忆了许多未曾想起的事，内心深受爱与感动。通过这次内观也感受到了父母满满的爱，而这份爱也会传递给孩子。
 

另外一个家长曾妈妈说道：“起初我带着孩子来，想解决孩子的问题，内观之后发现，是我自己的问题。我起初很抗拒回忆青春期那个时间，但是坚持回忆了下来，意识到了我孩子的问题，在我青春期的时候都有。

很感谢这次内观，在这次内观之前我并没有觉察到是我的问题。内观之后我也会好好思考孩子想要什么，不能一股脑的把自己的想法强加给孩子，我们都会越来越好的。”

这位妈妈在内观两天后，萌出了想要离开的想法。但是她坚持了下来，这需要特别大的勇气和毅力。
 

在最后一天，她终于卸下了心防，不再是“如钢铁般坚硬”的心，她会因为述说母亲为她所做的事而热泪盈眶，会认真地描绘着母亲给她送东西的场景，会说着“我是一个不太容易感动的人”，却在恳谈会分享自己的内观感想时泪流满面。在内观中，我们的社会角色不停切换，多角度地看待自己的生活，也使我们得出了不同的答案。

02.“孩子”的内观

此次培训，一位孩子对自己的父母亲做了内观。通过跟妈妈的交流了解到，这位孩子怕生，想要学习却在人群中倍感紧张，以至于在学校没有达到良好的学习效果。在内观了第几天之后，她悄然发生了变化。起初屏风内与老师交流畏畏缩缩的她，到结束时却主动打开屏风，与老师交谈时露出了开心的笑容。

她在分享内观感受时也说到：“在此次内观我感受到，很多爱都在小细节中，需要我们去发现。我更加懂得去珍惜身边的人，面对陌生人时也不像以前那般怕生了。”
 

一步步地尝试，一步步地挑战自我，这是件多么不容易的事，但是她却做到了。每一个阶段，她都有自己的突破。这就是内观的神奇之处，它能帮助我们增强信心，发掘自我的力量，步步向前。

03.“教授”的内观

来自广东某金融学院的王教授前来体验这次内观，最后作为一名内观培训师顺利毕业。而有了新的身份的她，对内观有着不一样的见解。

“我认为，内观的三个问题，‘他人为我做什么，我为他人做什么，我为他人添了什么麻烦。其中最后者是在内观中最重要的。它的重要程度占到了内观的60%，完成了最后者内观会有很大的突破。

在这次内观中，我悟到了‘尊重’，有时候你以为是为他人做的事，或许会变成给他人带来的麻烦。而这次内观之后，我也在更加有意识地去外观自己所做是否给别人添了麻烦。人的一生都在学习和修行的路上，作为内观指导师，我也会努力做得更好。”
 

内观教会我们如何更好地换位思考，如何更好地尊重身边的人，在其中，我们也成为了更好的自己。

04. 内观小结

以上就是此次内观勇士们的心得分享，惠州内观体验培训班已结束一段时间，相信各位内观勇士们，也将内观的收获带进了自己的百样生活，我们总是生活在各种关系之中为此烦恼为此快乐，在那个小屏风里，通过与别人关系的联结，找到了自己的身影，我们心怀感恩所见之处温暖和煦，对生活有了更多的接纳和包容，带着这份接纳和包容，走向自己的征程感谢陪伴，感恩遇见。

05. 内观最新资讯

推广内观疗法，我们在行动，下一期内观开班：

时间：

2021.5.29-2021.6.3

地点：

湖南衡阳南岳区如一家酒店

招生对象：

夫妻关系、亲子关系不良，学习适应差，人际适应不良，心境情绪障碍等心理困惑者和家庭求助对象。

根据疫情适时可能会有变动，届时通知。