内观疗法小知识
作者：催眠网小编 点击数：63 发布时间：2021-09-23摘要：对我们来说，失去最可怕的是失去爱和被爱的能力，感受不到爱和被爱。整个人变得抑郁、失眠、易怒、敏感、多疑、紧张、不安 很久以前，我们聪明的祖先就开始深刻理解观，不仅要感受眼睛看到的东西，此外，要充分体验内在活动。 内观疗法 是我们心理治疗中一种
对我们来说，失去最可怕的是失去爱和被爱的能力，感受不到爱和被爱。整个人变得抑郁、失眠、易怒、敏感、多疑、紧张、不安
很久以前，我们聪明的祖先就开始深刻理解观，不仅要感受眼睛看到的东西，此外，要充分体验内在活动。内观疗法是我们心理治疗中一种特殊的心理疗法。
内观疗法的适应证：
内观疗法没有严格的适应证。其实它的适应证很广，因为这种方法是从正常人的自我探索开始的。但最常见的效果是性格异常不明显但人际关系障碍严重导致适应不良的人，尤其是家庭或工作单位人际关系不良的人。具体就是轻性心身疾病、一时性的适应不良、青春期的适应障碍等。
其次，酒精中毒、药瘾、反社会行为（如盗窃、暴力等）效果较好。但是前提是我要有求治的欲望，如果缺乏这方面的动机，就要花更长的时间去做。至于反社会行为的人，在治疗过程中容易产生惩罚的想法，从而产生对抗性的负面态度。因此，应提前说明，在治疗过程中应采取柔和的态度，使治疗朝着积极的方向发展。这种方法也可引起的神经症也可以用这种方法治疗，最合适的时间是在其他方法治疗结束但无效的时候。
内观疗法是一种以生命、时间轴和关系为中心的一种治疗过程。每天治疗8小时左右，连续5天不间断治疗，这也是一个和自己心灵对话的过程。通过这一疗程，我们能够再次体验爱、被爱和再次获得爱的能力。目前为本教研心理咨询中心开展的内观疗法运用于多种疾病如：焦虑症、抑郁症、强迫症、青少年情绪障碍、失眠等。内观可以改善人际关系、亲密关系和亲子关系。并且可以在以后的生活中用自己的方法解决一些日常问题。
我们都要有一颗平淡的心，学会探索自己的内心世界，关注自己的心理变化，让自己真正体会到内心观带来的帮助。
恭喜广州为本教研在201年8月20-23日国际内观疗法协会荣获中国内观疗法第二批培训基地。
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