婆媳关系怎么相处，内观帮你解密
作者：催眠网小编 点击数：49 发布时间：2021-10-07摘要：案例简述： 婆媳关系是困扰夫妻关系的重要因素，也是诱发离婚的因素之一。那怎样才能和谐婆媳关系呢？ 在完全封闭的环境下，让内观安静地集中观察，探索和发现自己形象与婆婆形象的差距，感受给予与接受的情感体验，升华开悟心灵，理解宽容接纳婆婆的行为，
案例简述：
婆媳关系是困扰夫妻关系的重要因素，也是诱发离婚的因素之一。那怎样才能和谐婆媳关系呢？
在完全封闭的环境下，让内观安静地集中观察，探索和发现自己形象与婆婆形象的差距，感受“给予”与“接受”的情感体验，升华开悟心灵，理解宽容接纳婆婆的行为，和谐婆媳关系，为解决“婆媳关系”已成为破坏婚姻关系的“第二杀手”，对婚姻的影响和对婚姻的理解“当前的幸福家庭”的探讨和实践，对此，我们将会有不同的认识。
咨询经过：
向内观者说明内观的方法和目的，自愿配合，签订内观协议。在家里相对简单狭小的空间完成婆婆3天的集中内观。内观期间禁止一切外界联系和活动。三餐专人配送。治疗师每2小时打一次电话，每次3-5分钟处理内观引起的不适，了解内观进展，指导内观方向的矫正；内观主题：婆婆为我做了什么，我为婆婆做了什么，我给婆婆加了什么麻烦；时间分配：从最初认识婆婆到确定婆媳关系；从建立婆媳关系到生孩子；从生完孩子到现在。每个阶段观看一天，早上8点开始，晚上11点睡觉。每天15小时完成45小时集中内观。
9名内观者成功完成了预设内容。内观结束后，面试50-60分钟，有不同程度的收获体验和不同内容的感知觉醒，即时主观评价满意度为100%。内观结束后2个月、4个月、6个月，婆婆、丈夫、自己评价整体满意率为100%。随着时间的推移，婆媳满意率同步上升，而丈夫对媳妇的期望和要求更高，未来还有待探索。可见，婆媳矛盾并非独生子女时代无法跨越的鸿沟，内观将是推广和发展的有效途径。
经验感想：
1.内观发现爱，学会换位思考。独生子女在物质丰富的环境中成长，家庭中至少有六个人照顾他们，最好的享受会在第一时间给他们提供，从小就形成了唯我独尊的角色期待。婚前对未来婆婆的期望和母亲一样宽容慈爱，但婚后婆婆的言行完全不同，所以婆婆给的爱在很多不满和愤怒中被遗忘。安静地专注于内心观察，回忆和婆婆之间真实发生的事，将遗忘的、混乱的体验按照时间顺序进行回忆，从正视与婆婆的互动过程中，回忆被遗忘的爱。感受到婆婆给予爱的事实后，内心产生了冲击和触动，意识到内心冲突的根源是自己而不是婆婆。过去错误的经历、思维、逻辑、理解等。慢慢放下，自我执着、比较、妄想、非理性逐渐化解，学会包容、谦虚、接受、感恩，学会站在婆婆的角度思考，把不满、对抗、压抑等负面情绪转化为快乐、真诚的心态。
2内观发现问题，学会包容接纳。80.90后的孩子知识面广，长辈接受知识的能力滞后，在他们面前没有权威。文化差异和获取信息的能力导致了交流和互动的代沟；而且独生子女从牙牙学语开始就直接和成年人交谈，话语权要求很高。与婆婆相处时，要求有充分的发言权，否则就会有权利被剥夺和忽视，产生愤怒和敌意。集中内观，从不同角度、不同细节，重新审视自己在与婆婆互动中的行为，发现问题。意识到自己任性、性格张扬之后产生了内疚和内疚，因此改变了自己的处事方式，了解婆婆的良苦用心，主动为婆媳关系和谐做出努力。
3内观认识自我，学会宽容理解。现代教育使独生子女从小就接受个性化的品质要求，只能成功，不能失败。在与婆婆相处时，她会随意展示自己。如果婆婆不喜欢，不压抑，她会有很强的抵抗力；从小到大，一切都是父母安排的，削弱了现实生活的能力和真实感认为享受是理所当然的，不知道如何施加和爱别人。一旦自己的要求得不到及时满足，就会产生绝望、孤独、无助的感觉；婆媳生活经历的差异导致经济纠纷和价值观的差异，而现实生活中的婆婆在相当程度上遵循传统观念，即嫁鸡随鸡随狗、媳妇三十年成婆。这种观念冲突为婆媳关系造成了无形的鸿沟。集中内观，回顾真实事物的细节，尤其是坐月子期间婆婆日夜工作忙碌的事实，深深触动了每一个内观的灵魂；重温婆婆给的爱的情感体验和给婆婆带来的麻烦，洞察自己，唤起责任感、羞耻感和感恩义务，认识和接受客观形象与婆婆形象的差距，缩小与婆婆心的距离，学会包容和理解，珍惜婆婆给的爱，从根本上扭转婆媳关系。
4内观升华开悟心灵。婆媳关系是新时期集亲情友情于一体的特殊人际关系。内观帮助他们认识到，只要人活着，无论是否满足个人需求，都会与他人互动，产生给予和接受的行为。这些行为是建立在亲情友情基础上的，亲情友情产生的根源是“爱”。人人都有爱别人的本能和能力，只是有时固执，需要有人引导、发展。内观是引导他们彻底审视给予和接受，然后感受和体验爱的需要，看到被爱的事实，从内心升华开悟，从潜意识中消除对婆婆的拒绝、排斥和防御心理，彻底解开内心的羁绊，敞开心扉交流，真诚相爱，共同创造和谐温馨的婆媳关系。
总之，“爱”的发现是内观发挥疗效的根源。从宏观到微观，预计解决的社会问题之一是家庭关系的和谐是解决婆媳矛盾和谐家庭关系的先例。集中内观对发现和重温“爱”、重新认识自我、重建自我形象、解决婆媳矛盾和改善人际关系等具有积极意义。当然，内观的变化是一个循序渐进的过程。为了更好地观察内观效果，需要延长随访时间，扩大与其他关系密切的人的内观，这将取得更令人满意的效果。
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